Vous êtes enceinte! Comment bien manger pendant ces neuf mois? Une bonne alimentation est extrêmement importante pour le développement de votre bébé. Vos besoins énergétiques nécessiteront en moyenne 300 calories supplémentaires au cours des 2ème et 3ème trimestres (ou bien un peu plus, en fonction de votre taille).
Mais attention : manger pour deux ne veut pas dire manger deux fois plus, mais deux fois mieux! Il importe d’avoir une alimentation équilibrée et d’augmenter l’apport en protéines, en calcium et autres nutriments sains.


Mardi 03 Mars dernier, Fabien Linger diététicien à Vitré était dans nos studios pour prodiguer quelques conseils à nos futures mamans auditrices. A écouter

Bien manger en attendant bébé part1.mp3  (4.61 Mo)

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